健脾八珍丸～脾虚肌肉垮，祛湿除积胀
《黄帝内经》说，治病必求于本，那么本是什么？本就是阴阳，脾是身体运行根本，身体运行畅通才能阴阳平衡，所以，健脾养胃是每个人都不可缺少的健康养生方式～
你要知道，脾虚的女人老的快～
脾虚有哪些症状？
1⃣皮肤暗沉，面色发黄。
2⃣肌肉松弛，面部松垮。
3⃣头发枯槁。
4⃣大便不成型。
5⃣肠胃消化能力弱，口气重，吃一点凉的硬的食物，胃就难受，感到食物停滞在胃里下不去。
6⃣人乏力没精神，容易焦虑，失眠。
你要知道，脾虚的女人老的快～
脾虚有哪些症状？
1⃣皮肤暗沉，面色发黄。
2⃣肌肉松弛，面部松垮。
3⃣头发枯槁。
4⃣大便不成型。
5⃣肠胃消化能力弱，口气重，吃一点凉的硬的食物，胃就难受，感到食物停滞在胃里下不去。
6⃣人乏力没精神，容易焦虑，失眠。
用料
| 党参 | 30克 |
| 薏米 | 20克 |
| 芡实 | 20克 |
| 山药 | 35克 |
| 茯苓 | 26克 |
| 莲子 | 26克 |
| 白扁豆 | 20克 |
| 炒山楂 | 10克 |
| 麦芽 | 30克 |
| 白芝麻 | 150克 |
| 蜂蜜 | 300克 |
健脾八珍丸～脾虚肌肉垮，祛湿除积胀的做法
食材不要用硫熏的，我都是在当地药房拿货。食材低温烘焙，这里注意一下，薏米为三蒸三晒
全部打粉，打粉6遍以上，每次打粉后过筛，打越细越好，容易揉成团
打好粉后，加入白芝麻酱，凉蜂蜜，揉成团
揉成细腻光滑的面团，10克一个，搓成丸即可
早晚各1粒
此方只适用于成人，儿童有儿童版八珍丸，切记儿童不可吃！
食养是个慢事情，切勿急功近利。我们的初衷就是选用天然健康的食材，根据不同的体质，通过饮食调养得宜，这样我们的身体才会健康～
小贴士
坚持源于热爱～
有不明白的可以问我
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