[纯素Vegan]莲子汤
一年当中能吃到新鲜莲子的机会真的不多。
如何品尝这自然的恩典呢?
莲子,本身没有什么味道,吃的是粉糯的口感。
所以我想着要煮莲子汤的话,还是需要其他的食材来给汤增加味道。
第一个想到的就是藕,一个是根,一个是种子,形态,质地,味道截然不同,却相互依存,相生相伴。
没有种子,何来的根?
没有根,又如何能生出种子?
所有的生命皆如此,万物皆如此...
如何品尝这自然的恩典呢?
莲子,本身没有什么味道,吃的是粉糯的口感。
所以我想着要煮莲子汤的话,还是需要其他的食材来给汤增加味道。
第一个想到的就是藕,一个是根,一个是种子,形态,质地,味道截然不同,却相互依存,相生相伴。
没有种子,何来的根?
没有根,又如何能生出种子?
所有的生命皆如此,万物皆如此...
用料
新鲜莲子(带壳) | 一小碗 |
莲藕 | 一小段约100克 |
赤小豆 | 30克 |
炒过的薏米 | 20克 |
干香菇 | 2朵 |
红枣 | 3颗 |
生姜 | 一小块 |
盐 | 少许 |
[纯素Vegan]莲子汤的做法
赤小豆和炒薏米提前用水浸泡两小时。
我用的是电炖锅,比较慢,先把难煮的赤小豆和薏米加清水煮上。
干香菇洗干净提前浸泡一小时。
这道汤主角是莲子,所以其他食材的体积不能抢了莲子的风头。??把莲藕和挤干水的香菇都切小粒。
把生姜,香菇和莲藕一起炒一炒。放少许油,中小火炒。这样煮的汤会比较浓郁,不会出现清汤寡水的感觉。
赤小豆和薏米煮到半熟之时,把炒过的姜莲藕和香菇放入汤中炖煮。藕要煮一会儿,悠哉悠哉剥莲子。
莲藕快熟的时候才放莲子,新鲜莲子容易煮。这时放盐调味。汤干了一些,可以补点水。
越煮越浓,煮到莲子粉粉的就可以了。
从泡豆到出锅,一天的时间就过去了。慢慢享用这时间炖煮的味道吧~
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