雪莲子桂花白木耳羹
雪莲子是果实胚芽，营养价值极高，属高能量低脂肪食品。具有滋阴养颜，清热解暑，养心通脉，清肝明目，提神补气等功效。
用料
| 雪莲子 | 50g |
| 红枣 | 4.5个 |
| 冰糖 | 20g |
| 枸杞 | 10g |
| 银耳 | 5.6朵 |
| 桂花蜜 | 10g(没有可以不放） |
雪莲子桂花白木耳羹的做法
雪莲子洗净 泡冷水一晚 木耳也可以泡一晚
第二天雪莲子泡的水不要倒了直接加木耳 红枣和自己做的桂花蜜一起倒电饭煲煮 方便快捷 ?天气太热也就这样了 快好了加枸杞子 就可以了
喜欢可以冰镇过喝 爽歪歪?
桂花蜜
雪莲子
小贴士
没有桂花可以不用放 我今天放了桂花糖 就不加糖了
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