低脂高蛋白又美容养颜的莲藕花生莲子红枣汤(素汤）
秋天正是吃莲藕莲子的季节，这道汤很适合正在减脂的姐妹们、补血养颜美容功效快来试试吧…
用料
| 藕 | 一节 |
| 红皮花生 | 一小把 |
| 莲子 | 一小把 |
| 红枣 | 7、8颗 |
| 盐 | 半勺 |
| 姜 | 3片 |
低脂高蛋白又美容养颜的莲藕花生莲子红枣汤(素汤）的做法
莲藕、红皮花生、莲子、红枣
莲藕、红皮花生先下锅
莲藕、红皮花生高压锅煮20分钟
加入红枣、莲子再煮15分钟左右即可
减脂高蛋白美容养颜的莲藕花生红枣莲子汤就做好了?
小贴士
这
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