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休闲食品
白果南瓜番薯糖水
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:08
•
阅读:7911
白果又称银杏,白果果仁含有多种营养元素,具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。
用料
红薯
1个
白果
50克
南瓜
1块
板栗
若干
白果南瓜番薯糖水的做法
其实就是放自己喜欢的食物?
白果是煮汤剩下的
南瓜和蜜薯切块
放少许水煮5-10分钟,最好是蒸
最后隔掉那些水,倒入牛奶,我没放糖,直接这样吃,奈斯
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