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甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:09 阅读:7941
冬养肾,宜多吃黑色食物,豆类,所以做了这个三黑馅料,可以包汤圆,包馒头

用料

黑花生100g
黑芝麻120g
黑豆130g
玉米油适量
猪油适量
白砂糖或冰糖适量

甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法

  1. 三种馅料依次炒熟,花生炒好放凉很容易去皮

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤1
  2. 家里没有白糖了,就来点冰糖,反正破壁机都能打碎,哈哈

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤2
  3. 四样东西倒入破壁机,打碎,喜欢颗粒感可以打的粗一点。打好是这样的

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤3
  4. 我放了玉米油➕融化了的猪油,放猪油贼香,这一步是为了团成团,也为了口感,不然干巴巴一咬都粉状的,不好吃。调和成有点湿湿的可以成团就行,一边倒油,一边看(我放多了?)

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤4
  5. 所以放了下冷藏。如果油放的刚好可以不用冷藏

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤5
  6. 团成团,很好搓的,吃不完的可以冻起来,要用的时候拿出来包馅料

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤6
  7. 我做了紫薯馒头,一口咬下去里面的馅可香可香了~

    甜馅料(黑豆、黑芝麻、黑花生)的做法 步骤7