早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤
想做一个跟面包很搭的汤?做它没错了。辣香肠的咸香、西红柿的鲜和红薯的甜和都煮进汤里,吸了汤汁的黑豆软软的,一口面包一口汤菜,颇有点咱们“汤泡饭”的神韵。
整体制作时间约45分钟,实际烹饪时间约为30分钟。
菜谱食材为三人份。
1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml
整体制作时间约45分钟,实际烹饪时间约为30分钟。
菜谱食材为三人份。
1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml
用料
橄榄油 | 1大勺 |
洋葱(中等大小) | 1/2个 |
大蒜 | 1瓣 |
chorizo辣香肠 | 100g |
肉桂粉 | 1/8小勺 |
熏甜椒粉 | 1/8小勺 |
百里香(可选) | 2小枝 |
香叶 | 1片 |
红薯 | 1根 |
罐装黑豆 | 100克 |
西红柿 | 100g |
鸡高汤 | 1杯 |
盐 | 按需 |
黑胡椒 | 按需 |
早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法
食材合集。
chorizo辣香肠,西班牙、意大利和墨西哥都有,随便哪个国家的都行,反正吃着都挺香。
黑豆罐头也可以替换成芸豆、鹰嘴豆、腰豆罐头,选没有调味儿的啊。食材处理。
蒜切末、洋葱切细丝、香肠切2mm左右薄片、红薯切厚度1cm的丁、西红柿切碎。橄榄油烧热下蒜末和洋葱丝和百里香,中火翻炒4-5分钟到洋葱开始变软。
下辣香肠、肉桂粉、红甜椒粉、百里香和香叶,翻炒2-3分钟。
下红薯丁和黑豆,继续翻炒2-3分钟,不要太用力,避免吧豆子捣烂了。
下番茄碎、倒入鸡高汤。
煮沸后转小火,盖盖儿炖到红薯变软,约20分钟。
盐、胡椒调味,关火。
鸡高汤和香肠被已经有咸味,大家酌情加盐,别手重加多了。上桌。
搭配酸面包、法棍这一类主食面包,汤汁嗖一下被吸进面包,看看咱这色泽,赶紧开吃。
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