稀望可以乌发，生发。

黑芝麻具有如下功效与作用：
1.补五内、益力气、长肌肉，填髓海，久服轻身不老。
2.补血明目，祛风润肠，生津养发，有益于辅疗身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足，头昏耳鸣等症。

现代药理和临床研究表明，黑豆具有抗氧化、调节激素水平、预防动脉血管硬化、美容护发、延年益智、防癌抗癌、预防动脉血管粥样硬化等作用。

桑椹对肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗耳鸣，以及须发早白等症。

大枣养心血，安心神；治心阴不足，肝气失和之妇人脏躁，精神恍惚，无故悲伤欲哭，心中烦乱，不能自主，睡眠不安者。