凉拌黑豆芽
去买菜,看到蔬菜超市里的黑豆芽特别招人喜欢,没多想,就买了一斤回来。
回到家后,收拾豆芽时,我一直在思考,怎么把这高营养的蔬菜做成女儿爱吃的口感呢?以前通常的做法是水煮鱼做锅底料或者黑豆芽炒肉丝,也许是屋里暖气太热,身体燥热的原因,这次一下子就想到了凉拌,如果拌出麻香的口感,女儿一定会喜欢。
尝试着做了,很成功,不怎么爱吃青菜的女儿竟然破天荒的吃了好多,边吃边说好吃,当妈的心里美的不要不要的???
回到家后,收拾豆芽时,我一直在思考,怎么把这高营养的蔬菜做成女儿爱吃的口感呢?以前通常的做法是水煮鱼做锅底料或者黑豆芽炒肉丝,也许是屋里暖气太热,身体燥热的原因,这次一下子就想到了凉拌,如果拌出麻香的口感,女儿一定会喜欢。
尝试着做了,很成功,不怎么爱吃青菜的女儿竟然破天荒的吃了好多,边吃边说好吃,当妈的心里美的不要不要的???
用料
黑豆芽 | 500克 |
盐 | 适量 |
葱油 | 一勺 |
香麻藤椒油 | 一勺 |
花椒油 | 一勺 |
小米辣(配色用) | 一个 |
凉拌黑豆芽的做法
黑豆芽摘掉根部
入开水锅中煮开。
迅速捞出过凉水,控水攥干备用。
取一个小碗,放入一些凉开水,放入精盐、花椒油、香麻藤椒油、葱油,搅拌均匀,静至五分钟至十分钟,浇到控好水的豆芽上用手轻柔抓捏入味,即可食用。(小碗的调料因为调制的太过麻香,一激动就忘记拍照了???)码入盘中,点缀上小米辣。
再来张特写,香香的,麻麻的口感,米饭多吃了一勺?
第二天早上虾仁杂蔬炒饭,配上这一撮小菜,味道别提多美了!
小贴士
1. 我的500克黑豆芽,能装这样的两盘,剩余的我放入保鲜盒里,第二天早晨当做小菜,依然翠绿翠绿的,口感基本没变???
2. 如果没有我说的那几种油,可以自制些葱麻油,味道一样好!做法很简单:花生油加热,放入麻椒(多放些更麻),麻椒炒香至颜色有些发黑时关火,捞出麻椒(如果时间允许,多浸泡一段时间更好),油再次加热,关火或者调成特别小的火,放入葱丝,迅速翻炒至葱丝发焦后,捞出葱丝,就做成了美味可口的葱麻油,有时间时可以多做些,放到冰箱里冷藏,拌凉菜时它就是万能油了?
2. 如果没有我说的那几种油,可以自制些葱麻油,味道一样好!做法很简单:花生油加热,放入麻椒(多放些更麻),麻椒炒香至颜色有些发黑时关火,捞出麻椒(如果时间允许,多浸泡一段时间更好),油再次加热,关火或者调成特别小的火,放入葱丝,迅速翻炒至葱丝发焦后,捞出葱丝,就做成了美味可口的葱麻油,有时间时可以多做些,放到冰箱里冷藏,拌凉菜时它就是万能油了?
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