黑豆年糕
周末煮了一大锅黑豆,平时一般会混合糙米饭一起吃,也会放蔬菜汤里,是我爱吃的健康食材之一。冬天也会用来做年糕,下午茶的时候吃。
之前做红豆松糕的时候说用同样的方法,把粘米粉全部换成糯米粉,蒸出来的糕就不会是蓬松的口感,这次就用糯米粉来做这款年糕。
做这款年糕我一般不调味,待吃的时候,再按喜好配咸或甜的配料。
之前做红豆松糕的时候说用同样的方法,把粘米粉全部换成糯米粉,蒸出来的糕就不会是蓬松的口感,这次就用糯米粉来做这款年糕。
做这款年糕我一般不调味,待吃的时候,再按喜好配咸或甜的配料。
用料
黑豆 | 50克 |
糯米粉 | 200克 |
盐 | 半茶匙 |
糖 | 1汤匙 |
黑豆年糕的做法
选用优质的黑豆,泡一晚。一般准备黑豆我会把一整包都煮了,再分成小份放冰箱里。做这款年糕只需要大约50克干豆;
煮黑豆需要的时间比红豆要长得多。煲内放水,煮的时候不时把沫撇去;
把豆子煮熟煮软就可以了,不要煮成泥,大约要煮一小时以上,煮好后再在煲里焖一小时;
黑豆水别倒掉,是非常健康的热饮;
煮豆的时候来准备粉。糯米粉里放一点点糖和盐调味;
200克糯米粉里放100毫升水,少量加入,一边加水一边搅拌至成小面团;
再用手搓成粉末;
过筛。这样做糕的口感会细腻一点,但不是必须;
准备好的糕粉包上保鲜膜放置至少半小时;糕粉多准备些也没关系,多出来来的粉放密实袋里放冰格保存,下次用之前解冻就可以直接用了;
糕模里抹一层油;
也像蒸松糕一样,铺一层粉在底,然后一层黑豆,一层粉,再一层黑豆,最后铺上粉,抖平,但不要压紧;
跟粘米粉蒸糕不一样,这样分层铺蒸出来的糕并不会分层,但是这样做黑豆分布均匀,不会都沉在底;
上汽后大火蒸半小时,蒸的时候用棉布包着锅盖防止蒸汽倒流;
蒸好后放凉,切成小块,放冰箱保存,如果不会短期内吃完要放冰格保存;
吃的时候可以重新蒸软,我自己喜欢放烤箱或用平底锅,中火慢慢烤至表面金黄,里面绵软。不光滑的表面烤过后口感更脆;
配自制的黄豆粉(之前的菜谱);或者淋上糖浆、抹茶酱,配红豆泥、红豆糖水、酱油,紫菜包着吃,咸甜皆宜,是冬天下午茶的健康选择。
切成约2毫米的薄片,放烤箱用“烤”的模式,中火烤至两面金黄,外脆内软;
撒上现磨海盐和黑胡椒调味,是健康的小零食。
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