茶树菇排骨汤(营养靓汤)
茶树菇由于发菌时间长,有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质,形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品―茶树菇。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。
用料
茶树菇 | 100克 |
排骨 | 500克 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
红枣 | 8~10颗 |
枸杞 | 适量 |
茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法
茶树菇喝红枣用清水浸泡瓶子灰尘。
锅里烧开水,放入姜片,把洗干净后的排骨倒进去煮开,去腥去血水泡沫。
煮好的排骨捞出用水清洗,放入炖盅,备用。
清洗干净的茶树菇和红枣放入炖盅,生姜一小块。
加入泉水至八分满,盖上盖子。
放入炖锅两个小时左右,中途不要打开来看。
两小时后打开,加入适量盐调味,营养美味的茶树菇排骨汤就能享用了!
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