三豆乌梅汤
清热去虚火,补脾补肾,养肝血,生津液。
用料
乌梅 | 30克 |
冰糖 | 适量 |
陈皮 | 5克 |
山楂干 | 5克 |
绿豆 | 30克 |
黑豆 | 30克 |
赤小豆 | 30克 |
三豆乌梅汤的做法
所有材料洗净。
加适量水水开煮煮15-20分钟,代茶饮。
小贴士
1.因为豆子容易胀气,所以只喝煮好的汤,不吃豆子。
2.煮好放置温热可以入口即服,不可隔夜。同一天可以多次加热服用。
3.对豆制品过敏、尤其是严重过敏体质的小孩忌用含豆类的食疗方。
4.将三豆剔除,冰糖换白糖就是:乌梅白糖汤,夏季补津液,可常饮用。
5.一定要加糖才能酸甘化阴。
6.赤小豆可以换成黄豆。
2.煮好放置温热可以入口即服,不可隔夜。同一天可以多次加热服用。
3.对豆制品过敏、尤其是严重过敏体质的小孩忌用含豆类的食疗方。
4.将三豆剔除,冰糖换白糖就是:乌梅白糖汤,夏季补津液,可常饮用。
5.一定要加糖才能酸甘化阴。
6.赤小豆可以换成黄豆。
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