三伏天必备，自制超简单酸梅汤，消暑解腻孩子爱喝
天气越来越热，防中暑很重要
来做一点酸梅汤吧～
小朋友喝一点很有好处，生津止渴，消暑开胃
我这里做的三人份，可以按比例调整
来做一点酸梅汤吧～
小朋友喝一点很有好处，生津止渴，消暑开胃
我这里做的三人份，可以按比例调整
用料
| 乌梅 | 22克 |
| 干山楂 | 8克 |
| 陈皮 | 7克 |
| 桑葚干 | 6克 |
| 洛神花 | 6克 |
| 甘草 | 0.5克 |
| 干薄荷 | 4片 |
| 桂花 | 0.3克（一小撮） |
| 黄冰糖 | 50克 |
| 水 | 1700克 |
三伏天必备，自制超简单酸梅汤，消暑解腻孩子爱喝的做法
✨准备好材料，清洗一下
✨加水浸泡半小时
✨大火煮开转中小火煮半小时，最后加入冰糖，再加入桂花
✨搞定
小贴士
如果只是为了好喝可以放冰箱，怕热又考虑到养生问题，常温饮用是最好的哦！
材料最好去药店买～
材料最好去药店买～