【乌梅夏汤】清热,去火,解腻
夏天嘛。女生减肥,但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口,解油腻。
用料
乌梅 | 60g |
甘草 | 15g |
山楂干 | 30g |
百合 | 10g |
红枣 | 20g |
冰糖 | 看情况 |
【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法
乌梅,甘草,红枣,百合,山楂干。
把以上材料洗净,乌梅,红枣,山楂用温水泡,其他材料用一般水泡,30分钟左右。
泡好后,乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。
大火开锅后,小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友,可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。
小贴士
都是去火的材料,肠胃比较脆弱的小盆友慎重尝试。