桂花乌梅茶
酸梅汤,不仅酸甜可口,还可起到开胃、补充水分的功效,比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸,但它其实属于碱性类食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外,酸梅汤还能平降肝火,帮助消化,那些肝火较旺的人呀,适宜多食用酸梅汤哦!咔咔~
用料
乌梅 | 30g |
山楂 | 20g |
甘草 | 一抓 |
冰糖 | 50g |
桂花 | 2勺 |
桂花乌梅茶的做法
1. 乌梅洗净后,用温水泡发。(泡乌梅的水随后要同煮,所以请用可以饮用的水)山楂、甘草洗净(最好在药房买盒装的乌梅)。
2.锅中添水烧开,加入乌梅和泡乌梅的水、山楂、甘草,冰糖同煮,大火烧开后转最小火,煮40-50分钟,撤火。
3. 撒入干桂花,加盖,等乌梅汤自然凉透,盛入器皿,放冰箱冷藏。
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小贴士
刚煮好的乌梅汤口感较酸,放凉后就会转甜,所以不要急着加糖,如果放凉后仍然觉得酸,加蜂蜜调味即可。 有人说这个方子味道偏酸,茶小妹个人觉得还好,所以建议喜甜的人加大冰糖的量。
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