辅食12月+ 缤纷水果汤圆
有山药和坚果泥夹心的水果汤圆,宝宝没胃口的时候来一碗,酸酸甜甜健脾养胃!红心火龙果的颜色比较深一些,如果想要白色的汤,不要放红心火龙果。
用料
熟铁棍山药 | 60克 |
中筋面粉 | 35克 |
坚果(我用的黑芝麻15克,松子,碧根果,腰果25克) | 共40克 |
猕猴桃 | 30克 |
芒果 | 30克 |
红心火龙果 | 30克 |
白心火龙果 | 30克 |
辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法
铁棍山药蒸熟压碎。加入中筋面粉和成面团。
步骤2/15选择喜欢的坚果,要熟的,我用了碧根果,松子,腰果和黑芝麻。如果是生的用烤箱烤熟或者锅里炒熟。放搅拌机搅碎,加15毫升水搅打细腻成坚果泥。装入裱花袋。裱花袋顶端剪个小口。
山药面团分成尽量小的小块,大概一块2克左右。
压扁,弄成中间厚边上薄,挤上坚果泥。
全部团成圆球。撒点面粉防沾。
猕猴桃,芒果,红心火龙果,白心火龙果全部切成小块。
锅中水烧开,下入汤圆煮5分钟。
汤圆全部浮起来了。盛出来。
盛碗,放入水果粒,搅拌一下就好了。酸酸甜甜的特别好吃?
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