这是一款可以健脾祛湿的粥方，适合对于舌头有齿痕，正气不足的人

山药，益气养阴，补脾肺肾，固精止带
芡实，芡实又叫鸡头米，有收敛、固肾的作用，
薏米，利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热、排脓等功效
食材组成的粥方可以补脾肾，益精髓，强心志。中里巴人老师说可以长期吃