嗑瓜子的季节又来到了~
很少在外面买南瓜及南瓜子，
因为家里有自己种。

今年南瓜丰收年，
整个夏季南瓜为主的点心几乎餐餐必备。
成熟的南瓜，里面的子会非常饱满，
新鲜的南瓜子洗净晒干现炒现吃，
脆脆香香的，
跟外面买回来的味道完全不一样。

南瓜子营养丰富，
每天适量吃些，
对降脂降血糖有很好的作用。