五香南瓜子
南瓜子的营养价值就不必说了,自制五香南瓜子,绝对是过年招待客人的最佳休闲食品。
用料
南瓜子 | 500g |
盐 | 两匙 |
椒盐 | 一大匙 |
花椒 | 10几粒 |
大料 | 1枚 |
小茴香 | 一小撮 |
姜丝 | 适量 |
水 | 适量 |
五香南瓜子的做法
南瓜子挖出,用水浸泡去掉瓜瓤,洗净备用
锅中加入清水,放入南瓜子、盐、椒盐、花椒、大料、小茴香、姜丝。大火煮沸转小火煮20分钟。中间有浮沫及时撇去。
煮好的南瓜子暂不捞出,浸泡一两个小时入味。然后捞出控干水分,烤箱180度烤20分钟。上色后盖上锡纸再烤一会更香。我没有等着干,直接放入烤盘烘烤,水分大烘烤时间加长。
出锅啦,烤的比炒的均匀。没有烤箱的可以直接炒,或者采用我们树成大饭店张大厨的办法,在暖气上烤一晚上,也很脆。
烤箱版比暖气版更香脆?
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