位置:首页 > 其他 > 其他

今日立夏,宜吃眉豆糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:17 阅读:8017
眉豆富含维生素B,可以帮助维持正常的消化腺分泌、胃肠道蠕动的功能。

对于促消化、增进食欲有一定作用,而且豆类本身属于碳水化合物,可以给机体提供能量。

在不想吃饭的炎热天气里,来块糕点填肚是不错的选择。

用料

眉豆糕
干眉豆100g
腊肠100g
白胡椒粉1g
2g
白糖2g
生抽10g
蚝油10g
清水200g
米粉浆
粘米粉100g
清水200g
装饰
葱花少许
熟白芝麻少许

今日立夏,宜吃眉豆糕的做法

  1. 干眉豆用清水浸泡2小时以上,用清水洗净,倒入笼屉中,热水上锅蒸25分钟至全部熟透备用

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤1
  2. 腊肠切小粒,热锅倒油,放入腊肠粒炒香,倒入蒸好的眉豆翻炒均匀

    *留一小把眉豆出来放表面做装饰用

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤2
  3. 加入白胡椒粉、盐、糖、生抽、蚝油翻炒均匀,再加入清水煮沸,转小火

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤3
  4. 将粘米粉、清水倒入碗中调成米浆,舀一半米浆到锅里快速拌匀煮至粘稠状,关火,待温度降至80度左右,倒入剩下的米浆拌匀制成生熟浆

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤4
  5. 在不锈钢蒸盘内部都刷上一层薄薄的食用油,倒入调制好的生熟浆,晃平,在表面均匀的撒上一小把蒸熟的眉豆稍微压一下,热水上锅蒸30分钟

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤5
  6. 蒸好后趁热撒上葱花和熟白芝麻,取出放凉,倒扣在砧板上,切小块即可

    今日立夏,宜吃眉豆糕的做法 步骤6

小贴士

1.蒸盘的尺寸:长23cm*宽17cm*高2.5cm,此菜谱刚好是蒸一盘的量
2.注意蒸眉豆糕不要倒太厚蒸,高度控制在2~2.5cm即可