酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭
酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜,属湘菜,流行于四川、湖南、贵州一带。鸡杂,包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等,其肉质鲜嫩可口,且有多样营养素。
用料
鸡肝,鸡胗,鸡心,鸡肠 | 250克 |
盐 | 2克 |
面粉 | 20克 |
葱 | 3根 |
姜 | 3片 |
生抽 | 8毫升 |
料酒 | 10毫升 |
酸豆角 | 300克 |
线椒 | 2根 |
小米辣 | 2根 |
蒜 | 7瓣 |
泡椒 | 10克 |
菜籽油 | 20毫升 |
花椒 | 1克 |
老抽 | 3克 |
酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法
买回来的鸡杂,放入盆中。
加入约2克盐。
再加入约20克面粉。
用手反复抓捏,能有效去除里面的血水和腥味,这样就不用焯水了。
抓捏充分,倒入清水。
继续反复抓捏,然后把鸡杂拿到龙头下面冲洗干净。
洗干净的鸡杂,把它改刀切成薄片。
鸡肠切成段。
准备3根葱切成葱段,1片姜切成姜丝,然后把葱段和姜丝放入鸡杂。
加入约8毫升生抽。
加入约10毫升料酒。
用手抓拌均匀,腌制十分钟。
酸豆角约300克切成段,也可以用酸萝卜代替。
线椒2根切成圈,小米辣2根切成圈。
再准备2片姜切成姜丝,以及7~8瓣蒜。
准备约10克泡椒。
锅烧热,加入约10毫升菜籽油。
倒入酸豆角翻炒。
等酸豆角炒出香味,盛出备用。
再起锅烧热,倒入菜籽油约10毫升。
放入约1克花椒。
小火慢炒,煸出香味。
再倒入葱和姜。
继续慢炒煸出香味。
等姜蒜爆香了,倒入鸡杂。
开大火煸炒。
鸡杂炒至断生,放入泡椒。
炒出香味。
放入线椒和小米辣。
再倒入酸豆角。
加入约3克老抽上色。
大火翻炒,让酸豆角和鸡杂的味道充分融合,即可关火装盘。
一碗超级下饭的酸辣鸡杂就做好了,用来拌面,味道也是一绝。
小贴士
1. 鸡杂清洗的时候加入面粉,可有效去掉鸡杂里面的血水和腥味,而且不用焯水,因为焯水后的鸡杂肉质会变老。
2.鸡杂翻炒时间也不能太长,因为鸡杂肉质较嫩。
2.鸡杂翻炒时间也不能太长,因为鸡杂肉质较嫩。
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