脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵
夏天非常适合吃的凉拌秋葵
低卡低热量??不放油不用炒！
做法简单口感真的妙！
低卡低热量??不放油不用炒！
做法简单口感真的妙！
用料
| 秋葵 | 15根 |
| 蒜末 | 适量 |
| 小米辣 | 4个 |
| 生抽 | 30ml |
| 陈醋 | 10ml |
| 蚝油 | 5ml |
| 糖 | 适量 |
脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的做法
锅中加2g盐，秋葵大火煮2分钟
捞出过凉水，保持表面翠绿口感爽脆！
切掉秋葵根
调个捞汁
摆盘里，淋上捞汁搞定！
营养又美味
小贴士
煮之前不切，可防止内里黏液流失！
捞出一定要过凉水！保持表面翠绿爽脆口感！
捞出一定要过凉水！保持表面翠绿爽脆口感！
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