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茼蒿菜煎饼(不用双手,小白也能做的快手版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:8039
茼蒿菜是菊科植物茼蒿的茎叶,包括碳水化合物以及维生素和脂肪,同时当中也含有胡萝卜素以及蛋白质等成分,可以起到润肺化痰、活血化瘀、清血消炎、改善便秘等作用,,用茼蒿菜做煎饼既营养 又快手,关键还是应季蔬菜。

用料

150克
中筋面粉280克
鸡蛋2个
茼蒿菜150克
3克
十三香2克
安琪酵母3克
植物油1勺
香葱2根

茼蒿菜煎饼(不用双手,小白也能做的快手版)的做法

  1. 茼蒿菜150克,香葱清洗干净,沥干水分切碎备用;

    茼蒿菜煎饼(不用双手,小白也能做的快手版)的做法 步骤1
  2. 温水150克加三克酵母,用筷子搅拌均匀至融化,加三克盐,两个鸡蛋,10克白糖,280克面粉,用筷子迅速搅拌均匀;

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  3. 加入两克十三香,继续用筷子搅拌均匀;

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  4. 把切碎的茼蒿和香葱放入里面,用筷子搅拌均匀;

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  5. 搅拌均匀以后盖上保鲜膜醒约10分钟左右(⚠️⚠️注:或者是晚睡前先把面粉和好,第2天早上把茼蒿加进去搅拌均匀再煎也可以,这样更松软一些)

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  6. 用一个勺子,勺子刷油,或者是用手戴一个手套,沾一点油去抓也可以;

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  7. 粘好油的勺子,舀一勺放入煎锅里面煎;

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  8. 热锅冷油,电磁炉90~120度开始煎饼(⚠️切记,火温不要太大,以免烧糊);

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  9. 当反面煎至微黄以后再翻过来煎;

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  10. 当两面煎至微黄后出锅,⚠️注:中途也可以盖上盖子煎;

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  11. 出锅做早餐太香啦!?

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  12. 也可以做一个大煎饼,再用刀切;

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  13. 当反面煎至金黄后再翻过来煎;(⚠️⚠️切记温度是电磁炉“煎炸”键90~120度之间,温度不要太高,以免 烧糊)

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  14. 正反面都煎好就可以出锅了;

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  15. 出锅分块;

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  16. 做早餐美美哒?

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