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冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:00 阅读:7958
最近牛油果?自由哈哈~几乎每天吃都吃不腻?,今天来个小清新牛油果鸡蛋沙拉三明治778,低脂健康、能量满满,黄绿相间的配色太好看了?!在冬日暖阳里让人眼前一亮?

?‍?【牛油果鸡蛋沙拉三明治】
食材:吐司3片、鸡蛋2个、牛油果1个、混合调味料(或者海盐➕黑胡椒也?)、蛋黄酱、柠檬汁。
做法:
1️⃣鸡蛋水开放入锅中煮7分钟捞出过凉水,剥去外壳压碎,加入混合调料、蛋黄酱拌匀。
2️⃣牛油果取出果肉压成泥,挤几滴柠檬汁(可以防止牛油果氧化)、加入调味料、蛋黄酱拌匀。
3️⃣吐司去边,一片抹鸡蛋沙拉、一片抹牛油果泥。依次叠起来用保鲜膜包好,从中间用刀?切开摆盘即可。

用料

鸡蛋2个
牛油果1个
吐司3片
混合调味料(没有可用海盐黑胡椒代替)少许
蛋黄酱适量
柠檬汁几滴

冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法

  1. 准备好食材

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤1
  2. 水开放入鸡蛋煮7分钟捞出,过冷水剥壳。(鸡蛋最好是从冰箱拿出来室温的,以免鸡蛋煮裂)

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤2
  3. 牛油果划几刀?取出果肉备用。

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤3
  4. 鸡蛋压碎,加入混合调料、蛋黄酱拌匀。
    牛油果取出果肉压成泥,挤几滴柠檬汁(可以防止牛油果氧化)、加入调味料、蛋黄酱拌匀。

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤4
  5. 吐司去边,一片抹鸡蛋沙拉、一片抹牛油果泥。

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤5
  6. 依次叠起来用保鲜膜包好,从中间用刀?切开摆盘即可。

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤6
  7. 最后可撒点欧芹碎装饰(没有请忽略)

    冬日小清新~牛油果鸡蛋沙拉三明治的做法 步骤7