位置:首页 > 蛋/奶 > 蛋类

低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:06 阅读:7981
天气最近在变化多端,也是入秋时节,秋季让人觉得干燥!来一碗番茄金针菇鸡蛋羹吧。酸溜溜的口感真的超级开胃,清爽可口,低脂低卡高蛋白,简单容易做!喜欢的赶紧试试吧!

用料

金针菇1把
西红柿2个
鸡蛋2个
1根

?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法

  1. 准备食材

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤2
  3. 番茄洗干净去皮切丁,金针菇去根洗净切小段

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤3
  4. 锅中热油炒番茄

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤4
  5. 炒至出汁加入一勺番茄酱

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤5
  6. 加入金针菇

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤6
  7. 加入三碗水煮沸

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤7
  8. 淋上水淀粉勾芡

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤8
  9. 淋入鸡蛋液

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤9
  10. 加入适量盐

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤10
  11. 适量鸡精即可,出锅撒上葱花

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤11
  12. 营养丰富又美味!

    ?低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤12