下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥
从营养学角度上来说,猪心含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维C以及叶酸等多种营养素,儿童可以多吃,它能够补充身体中所需要的各种营养成分,但是猪心比猪肉的蛋白质含量略低,脂肪及碳水化合物含量略高,它虽然可以提供人体所需的优质蛋白,但老年人、肥胖人群以及心脑血管疾病的患者,还是不宜多吃的,而高胆固醇血症的患者也是忌食。
个人喜好:再喜欢吃的东西也不能天天吃,否则会腻,所以我家日常餐桌就是根据当天市场售卖的食材来决定,今天遇见有新鲜的猪心,买一个来搭配"妈妈牌"芋荷,做一道我家掌柜的喜欢的下酒菜。
个人喜好:再喜欢吃的东西也不能天天吃,否则会腻,所以我家日常餐桌就是根据当天市场售卖的食材来决定,今天遇见有新鲜的猪心,买一个来搭配"妈妈牌"芋荷,做一道我家掌柜的喜欢的下酒菜。
用料
猪心 | 1个 |
芋荷 | 半碗 |
盐 | 少许 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
姜葱蒜 | 适量 |
干淀粉 | 少许 |
白胡椒粉 | 1茶匙 |
干辣椒(不吃辣可不用) | 随意 |
葱花 | 少许 |
下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法
准备家乡芋荷,"妈妈牌"永远是最爱的味道!
一个猪心切开成四半洗净里面,再切除大血管以及外表白色部分,接着给猪心切薄片,再用清水清洗去除血水,捞出用手挤干水分。
加盐,生抽,蚝油,料酒,姜葱蒜,白胡椒粉,少许干淀粉。根据个人嗜辣程度加上干辣椒。
用手抓匀腌制10分钟。
炒锅放油烧热,倒入腌制好的猪心。
大火爆炒至变色。
倒入芋荷翻炒断生即可盛盘,撒葱花。
香嫩爽滑猪心一点也不老不腥,掌柜的,来一杯,小酌怡情!
小贴士
1芋荷是家乡特产,属于个人喜欢。如果没有可用青红椒或芹菜代替,炒出来红红绿绿的好看也好吃。
2调味不是绝对,根据猪心大小以及配菜的多少来酌情加减,你的菜你做主。
3不嗜辣的朋友可以不用放干辣椒。
2调味不是绝对,根据猪心大小以及配菜的多少来酌情加减,你的菜你做主。
3不嗜辣的朋友可以不用放干辣椒。