鸡胸肉自己做更好吃
其实吃一个就够了
燕麦片自己做
全麦面包自己做
牛排?
外面吃的简餐
黄天鹅鸡蛋、斑斓面包自己做
饼买现成的
虾仁Sam的
大蒜面包自己做
牛腱子自己卤的
面包做的不好看
Sam的面包和鸡胸肉
黑米饭可以少吃点
这个不减肥，但是偶尔吃点
偶尔吃一下
