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《昨日的美食》之牛排沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:08 阅读:7915
出自出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.19 #152。
ステーキサラダ

原书中是两人份,牛排目测500g;
我做的是一人份,牛排200g,材料用量是书中一半。

用料

牛排200g
四季豆3-5根
紫洋葱小半个
生菜3-5片
小葱1根
调味料
烤肉酱2大勺
日式料理酒1大勺
米醋1大勺

《昨日的美食》之牛排沙拉的做法

  1. 书中成品如图所示。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤1
  2. 准备原料。
    牛排我用的是肉眼。
    生菜是超市买回来的,已经预洗过了。如果是普通的生菜,提前洗好控水。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤2
  3. 牛排放室温,回温30分钟。表面撒盐和黑胡椒末腌一下。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤3
  4. 四季豆切段,放水中煮熟。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤4
  5. 紫洋葱小半个切丝。
    小葱一根切段。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤5
  6. 我用的是一个小号铸铁锅来煎牛排。
    锅烧热后加一点玉米油,牛排下锅,一面煎1分钟。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤6
  7. 翻面再煎1分钟。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤7
  8. 侧面也煎一下,随后取出,放在准备好的锡纸上,包好静置3-5分钟。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤8
  9. 提前准备好牛排调味料:烤肉酱2大勺、日式料理酒1大勺、米醋1大勺,搅拌均匀。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤9
  10. 趁铸铁锅还热的时候倒入锅中,让调味料加热一下。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤10
  11. 静置好的牛排切成条。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤11
  12. 取一个大盘,盘底放上几片生菜叶,随后铺上四季豆、紫洋葱和小葱段。
    切好的牛排摆在上面。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤12
  13. 最后倒上准备好的酱汁,即可上桌。

    《昨日的美食》之牛排沙拉的做法 步骤13

小贴士

牛排的煎制时间根据厚度来确定。