【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】
日剧「さちのお寺ご飯」(幸的寺饭)同款素食料理。
茄蒂是可以吃的。
还具有祛湿解毒、止血、软化角质、补充维生素等功效。
脾胃虚寒者、过敏体质者不要吃。
茄蒂是可以吃的。
还具有祛湿解毒、止血、软化角质、补充维生素等功效。
脾胃虚寒者、过敏体质者不要吃。
用料
茄子 | 4个(约200g) |
【日式煮渍】 | 日语叫:煮浸し(nibitashi) |
水 | 150ml左右 |
葱 | 3-5根 |
姜 | 1-2片 |
昆布 | 3cm方形 |
糖 | 1-2小勺 |
酱油 | 15ml |
味醂 | 20ml |
姜片 | 1-2片 |
【茄蒂芝麻味噌】 | |
日式高汤(具体看步骤) | 30ml |
熟芝麻(用料理机磨碎的) | 2大勺 |
八丁味噌或赤味噌 | 1小勺 |
白味增 | 1小勺 |
【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法
准备工作:
锅里放水泡昆布20分钟。小火加热至快沸腾时(水温80-90度,锅里有很多小泡泡偶尔有大泡泡的时候)把昆布拿出来。昆布高汤做好了。
预留30ml高汤(芝麻味噌茄蒂使用)糖,酱油,味醂,姜片放入高汤锅里备用
准备:芝麻味噌茄蒂
材料表里的,芝麻,两种味噌,高汤搅拌均匀备用。刀划一圈
切断了皮
切下茄蒂
再切半
也可以直接切?
然后切小
如果茄蒂上有凸点,用刀背刮掉
170度左右炸至金黄色
放在厨房纸吸油
放入芝麻味噌里搅匀即可
切了茄蒂后的茄子,竖着切半再切2-3块。皮上划几下刀。
皮朝下放入锅中,炸1分钟捞出步骤2的汤汁烧开后放入步骤14的茄子。再次烧开后转中火煮至熟透,大概3-5分钟。
根据喜好放入葱花
芝麻味噌茄蒂,很下饭的。
儿子吃了两碗饭???
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