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【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:36:24 阅读:7920
日剧「さちのお寺ご飯」(幸的寺饭)同款素食料理。

茄蒂是可以吃的。
还具有祛湿解毒、止血、软化角质、补充维生素等功效。

脾胃虚寒者、过敏体质者不要吃。

用料

茄子4个(约200g)
【日式煮渍】日语叫:煮浸し(nibitashi)
150ml左右
3-5根
1-2片
昆布3cm方形
1-2小勺
酱油15ml
味醂20ml
姜片1-2片
【茄蒂芝麻味噌】
日式高汤(具体看步骤)30ml
熟芝麻(用料理机磨碎的)2大勺
八丁味噌或赤味噌1小勺
白味增1小勺

【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法

  1. 准备工作:
    锅里放水泡昆布20分钟。小火加热至快沸腾时(水温80-90度,锅里有很多小泡泡偶尔有大泡泡的时候)把昆布拿出来。昆布高汤做好了。
    预留30ml高汤(芝麻味噌茄蒂使用)

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤1
  2. 糖,酱油,味醂,姜片放入高汤锅里备用

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤2
  3. 准备:芝麻味噌茄蒂
    材料表里的,芝麻,两种味噌,高汤搅拌均匀备用。

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤3
  4. 刀划一圈

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤4
  5. 切断了皮

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤5
  6. 切下茄蒂

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤6
  7. 再切半

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤7
  8. 也可以直接切?

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤8
  9. 然后切小

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤9
  10. 如果茄蒂上有凸点,用刀背刮掉

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤10
  11. 170度左右炸至金黄色

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤11
  12. 放在厨房纸吸油

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤12
  13. 放入芝麻味噌里搅匀即可

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤13
  14. 切了茄蒂后的茄子,竖着切半再切2-3块。皮上划几下刀。
    皮朝下放入锅中,炸1分钟捞出

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤14
  15. 步骤2的汤汁烧开后放入步骤14的茄子。再次烧开后转中火煮至熟透,大概3-5分钟。

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤15
  16. 根据喜好放入葱花

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤16
  17. 芝麻味噌茄蒂,很下饭的。
    儿子吃了两碗饭???

    【祛湿解毒】芝麻味噌茄子&煮渍【正宗日料】的做法 步骤17