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靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:13 阅读:7988
这款靓汤美味又养生,制作简易,大人小孩都适合。四季都适饮。

用料

新会陈皮1片
花生50克
眉豆50克
生姜3片
蜜枣1个
牛骨500g

靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法

  1. 新会陈皮、花生、眉豆清洗干净,用水浸泡半小时,备用。

    靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法 步骤1
  2. 牛骨冷水下锅,放料酒,煮沸2分钟,将水倒掉,将牛骨冲洗干净。

    靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法 步骤2
  3. 将陈皮、花生、眉豆、姜片、蜜枣、牛骨放入锅中,加清水,大火煮开10分钟后,盖上锅盖,调至最小火煮2小时。
    关火前1分钟放盐即可。

    靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法 步骤3
  4. 香浓牛骨汤,有肉有骨,补充营养和骨胶原。

    靓汤/健脾理气祛湿/陈皮花生眉豆牛骨汤的做法 步骤4

小贴士

要选用正宗新会陈皮,整煲汤的灵魂所在。这次我用的是新会天马陈皮六年皮。新会陈皮健脾理气,作用可搜百度了解。