二根漂亮的羊腿，洗净抹干

香料，蒜2粒，干红辣椒2根，各种香料如黑胡椒，烟熏孜然粉和匈牙利风味红椒粉等各1茶匙

蒜拍碎，干的红辣椒剪小粒，用1汤匙橄榄油，混合所有香料及盐1茶匙，以方便附着在羊腿上

戴上一次性手套，仔细地把香料抹遍羊腿，按摩几分钟

入保鲜袋，封口，冰箱冷藏过夜

第二天，准备蔬菜部分：一个大的黄洋葱?或甜洋葱，一根胡萝卜

胡萝卜?去皮切滚刀块，洋葱切大块。然后预热烤箱：320F(160摄氏度）

大的平底不粘锅，一点油，中火煎羊腿，每面煎二分钟至金黄上色，油脂部分也会被逼出一些

入胡萝卜块和洋葱块煎炒二分钟

放一片月桂叶，我还加了一个八角增香，翻炒均匀

以前我是加200ml赤霞珠干红葡萄酒（Cabernet sauvignon),今天加的是家里有的自己灌制的普通冰酒，烤制后味道非常不错

加入冰酒中火煮开后再煮5分钟左右，让酒精挥发，收汁到一半，加了二根绿的小辣椒，然后转移到可直接入烤箱的铸铁锅里

再加入已经加热融化的400ml左右羊高汤（以前留存在冰箱冷冻室），若无羊高汤，可加市售的鸡高汤，高汤的量，以没过食材为宜，我还加了一个土豆，一切4块，蔬菜垫底，羊腿放蔬菜上面，正好满满一锅

不用盖盖，整个锅子放入已预热好的烤箱，中层，烤2小时40分钟左右

一个小时时，取出来，翻面

二个小时时，取出来，再翻面，浸润不到的部位会比较干。尝味道，略淡口，加1茶匙海盐提味增鲜。其实这时候应该已经煮熟了，原方是烤三个小时的（三根羊腿），所以为了减少水分蒸发，二小时翻面后，我把温度调低到300F(150摄氏度），再烤40分钟，务必小心地转移到盘子里，因为已经完全酥软脱骨，烤制过程中你已经闻到满屋奇香缥缈，香气到位了，口味绝对不会差

蔬菜大部分已经完全融合在汤汁里了，羊腿入口即化，汤汁尤其美味醇厚，鲜甜甘润，一点点微辣带着小刺激！我喜欢啃骨头边边的软筋，还可吮吸骨髓，此菜配饭配意面都可

土豆?也很软糯入味。这个汤汁可以做面汤，也可以再次煮沸过滤后冷冻保存，这就是下次可以用的羊高汤

附加款：这个菜我家经常做，有时会加一些牛肉块一起炖，因为红酒慢炖牛肉（也叫勃艮第红酒慢炖牛肉）做法大同小异

腌制料与调味料按肉类重量与调味品比例增加即可

若担心水份蒸发太快，可剪一张圆形烘焙纸，戳几个洞，贴盖在食材上

一锅吃到牛羊肉，一举两得而且一点都不违和