椰蓉烤红薯条（健康夜宵）
红薯的体积大、水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。此外，红薯的GI值较低，它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合健身人群食用。
用料
| 红薯 | 450g |
| 椰蓉 | 15g |
| 橄榄油 | 1大勺 |
椰蓉烤红薯条（健康夜宵）的做法
红薯去皮
切成薯条
加入橄榄油和椰蓉混合
烤盘中摆放整齐
180度20分钟
OK
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| 红薯 | 450g |
| 椰蓉 | 15g |
| 橄榄油 | 1大勺 |
红薯去皮
切成薯条
加入橄榄油和椰蓉混合
烤盘中摆放整齐
180度20分钟
OK