助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条
时间过得好快,奥运宝宝的大女儿转眼就12 岁了,既高兴又伤感,宝宝长的太快,小的时候成天粘着爸爸,出门就让爸爸背着,现在已经不太跟爸爸交流了?
个子最近突飞猛涨,才12岁已经165cm,几乎跟妈妈一样高了,饭量也大,听得最多的就是她叫喊饿啦,大长腿足有110。每晚睡前都得加餐,为长高个,爸爸使出浑身解数,今晚就来个虾滑冬瓜小米面,虾滑补钾,冬瓜消肿利尿解暑,小米富含矿物质,绝对的营养一百分???
个子最近突飞猛涨,才12岁已经165cm,几乎跟妈妈一样高了,饭量也大,听得最多的就是她叫喊饿啦,大长腿足有110。每晚睡前都得加餐,为长高个,爸爸使出浑身解数,今晚就来个虾滑冬瓜小米面,虾滑补钾,冬瓜消肿利尿解暑,小米富含矿物质,绝对的营养一百分???
用料
鲜虾仁 | 适量 |
冬瓜 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
淀粉 | 1勺 |
柠檬片 | 1片 |
其他调味料 | 适量 |
菜心 | 2棵 |
助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法
大虾去虾线,清洗干净
用柠檬和少许盐,腌十分钟
将虾仁和一个蛋清,一小勺淀粉在料理机打成虾泥
装在裱花袋备用
冬瓜切小块
麦饭石小锅放一点葵花籽油爆香小葱粒
加入冬瓜煸炒
加入开水,煮沸,转小火
将虾滑挤到锅里
熟了就会浮起来,打掉浮沫
下入小米面条
放入青菜,调味
无比鲜美的虾滑冬瓜小米面条出锅,女儿把汤都喝光啦??
有食欲吧
再来一张,你想吃么?快快做给宝宝吧,吃了长高个!!
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