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健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:23 • 阅读：7948
简单快手的一款家常菜，有虾和鸡蛋提鲜，整道菜都特别鲜，木耳和柿子椒也在搭配中口感更好吃。

热量依旧不超标，简单丰富的搭配就可以啦！！

用料

虾仁10个
鸡蛋1个
木耳少许
柿子椒1个

健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法

  1. 食材备好

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤1

  2. 虾仁用白胡椒和黑胡椒腌制

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤2

  3. 木耳焯水，鸡蛋炒结块盛出

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤3

  4. 不粘锅刷油，先把柿子椒用小火炒软一些

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤4

  5. 再淋油，开始一起炒虾仁

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤5

  6. 炒好之后加鸡蛋，加蚝油，盐，黑胡椒调味出锅。

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤6

  7. 记得研磨黑胡椒哦，味道会提升很多。

    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤7

  8. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我?。
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    健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法 步骤8

小贴士

简单快捷的快手菜，有虾和鸡蛋，整体口感很鲜，热量不超标，推荐试一试哦！
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