豌豆燕麦麸皮糕
豌豆富含维生素,燕麦麸皮高含膳食纤维,用这两者结合做成糕点,健康无需多言!
用料
豌豆 | 300克 |
细砂糖 | 15克 |
黄油 | 15克 |
蔓越莓 | 25克 |
燕麦麸皮 | 30克 |
豌豆燕麦麸皮糕的做法
准备好所需食材。
豌豆洗净,煮5分钟,捞出,过凉水。
倒入料理机,加入适量清水,打成糊状。
豌豆糊倒入不粘锅中,加入细砂糖和黄油,小火不停翻炒。
炒至抱团,加入燕麦麸皮翻炒拌匀。
加入蔓越莓翻炒均匀。
盛出
分成八个,每个约35克,分别滚圆。
模具刷薄油,按压出花纹。
即可装盘食用。
小贴士
使用新鲜的豌豆口感更好。