芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄
豆类与肉类总是很搭 小火慢炖出的汤汁浓郁富有营养 非常体贴肠胃
菜谱用料 二人份
菜谱用料 二人份
用料
芸豆,小扁豆 | 各一小把 |
黄瓜? | 半根 |
荷兰豆 | 一小把 |
木耳 | 五六朵 |
番茄? | 半个 |
笋干 | 五个 |
香葱 | 一小把 |
美式培根? | 三片 |
熟猪蹄 | 一只 |
橄榄 | 五六颗 |
芸豆小扁豆蔬菜炖猪蹄的做法
豆子,笋干,木耳 提前泡水 豆子要时间长一些 最好提前半天泡上
豆子泡好后 要煮十分钟
蔬菜类切丁 培根?切丁 猪蹄切碎 不用的骨头去掉放少许油 锅热后下培根碎 煎出油来 放一部分香葱碎 翻炒 让培根的油尽量出尽
加番茄碎 翻炒
放入蔬菜类 翻炒片刻 加入豆子
豆子加入后可以加些热水 或煮豆子的汁水
最后放入猪蹄 小火炖十五分钟 待豆子更加绵软撒香葱碎 上桌
成品
?好吃