扁豆角炒素肉丝
用料
扁豆 | 300克 |
大豆蛋白丝 | 25克 |
姜 | 5克 |
干辣椒 | 2根 |
扁豆角炒素肉丝的做法
准备食材~扁豆去头去尾,撕掉筋。
放入清水冲加入小苏打浸泡10分钟后,清水冲干净。扁豆斜刀切成细丝,姜切细丝。
大豆蛋白泡发,加入一些生抽13克、植物油10克和淀粉6克抓拌均匀。
起锅后,扁豆丝炒水1分钟,水中放入几滴油给豆角保色。
锅烧热后,放入植物油, 放入姜丝、干辣椒丝爆香。
放入腌制的大豆蛋白爆香。
放入扁豆丝翻炒,然后加入生抽10克炝锅。
加入清水烧味炖煮5分钟,调味盐3克、甜菜糖5克、果蔬粉5克。
出锅前勾一点薄欠。(也可以不勾)出锅~
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