纯素美食|椰浆紫薯吐司
做法不难,研究一款纯素吐司的方子比较难,好在成功了?
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
用料
高筋面粉 | 250克 |
椰浆 | 95克 |
水 | 30克 |
亚麻籽蛋(亚麻籽粉+水) | 15克+37.5克 |
干酵母 | 3克 |
盐 | 3克 |
甜菜糖或其他代糖 | 45克 |
椰子油 | 30克 |
紫薯 | 适量 |
龙舌兰糖浆(可选) | 适量 |
纯素美食|椰浆紫薯吐司的做法
准备食材。
紫薯去皮切小段,上锅蒸熟。
亚麻籽蛋是由亚麻籽粉(15克)加纯净水(37.5克)混合而成,模仿吐司中鸡蛋蓬松的口感,故名亚麻籽蛋。干酵母种加入少量纯净水(30克纯净水中的部分),化开,调成酵母水。
高筋面粉中加入甜菜糖或者其他代糖(不太建议用蔗糖白糖),混合一下。
加入椰浆、亚麻籽蛋、水、盐、酵母水,搅拌均匀。
搅拌成这种絮状,即可用厨师机开始和面。
手工揉面太费手了?先低速档搅拌。
揉成比较光滑的面团。
加椰子油后,先低速档揉均匀,再高速档揉出手套膜。
这个手套膜还比较满意。
揉手套膜的关键,个人觉得出了搅拌速度的调整以外,加“油”也很关键,如果觉得太干,拉不出膜,就考虑适当再加一些油(可以是橄榄油之类的液态油。因为椰子油温度稍低一点,就成了固态,比较不容易搅拌均匀)分成两团,放入碗中,加保鲜膜,入蒸烤箱40度发酵至两倍大。
蒸好的紫薯压成泥。
如果希望增加紫薯馅的甜度,可以考虑放一些龙舌兰糖浆(纯净素食,一般不建议食用蜂蜜)或者其他代糖(代糖注意要搅拌均匀,融化开)。
发酵好的面团。
将碗倒扣在揉面垫上。
用手轻轻抠面团外侧,使其可以缓慢掉落在揉面垫上。
(这是我跟着老师学习纯素面点时学习到的,筋膜对西点面团很重要,尽量不要破坏,尽可能温柔以待☺️)将面团反过来,光滑的一面朝上。
用手按压,排排气。用擀面杖将面团擀成和模具差不多宽度的面饼。
将紫薯泥涂抹在面饼靠下2/3处,涂满。
将未涂抹紫薯泥的一侧面饼向下对折,捏紧收口。
切割板一分为二。
取一半,上侧留2厘米,下侧切出条。
注意,上侧连着的,不切断。将小条均往一个方向旋转。
可以看到切口处漂亮的紫薯泥。将上侧未切断部分往下卷,整个卷起来,变成筒状。
两个面饼都如此造型后,放入吐司盒中。
之前发酵了两个面团,可以有不同造型,我只用其中一个拍照举例,未来再介绍更多种吐司造型。盖上吐司盒,入蒸烤箱40度发酵至两倍大。
发酵完成。
清理一下蒸烤箱内的蒸汽水,烤箱180度预热5-10分钟后,放入二次发酵后的面包团,上下烤180度,20分钟。
烤好的吐司面包,挺漂亮呢!
挺蓬松的,味道也很不错,有椰香味。
切块,享用吧!
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