苦菊洗净切成小段放入盘中。(因为球球不喜欢吃绿叶菜，所以就和水果混在一起，完全不影响口感)

香蕉剥皮切成小块。

甜橙剥皮切成小块。

苹果洗净切成小块。(苹果我一般是不削皮的，但一定要把表皮清洗干净。因为苹果皮是防癌的好帮手，还能有效预防慢性疾病。大家可以问一下度娘?)

撒上黑加仑果干和蔓越莓干。

再撒上适量即食麦片和坚果。(我又加了枸杞和黑芝麻，养生嘛?)

淋上一盒酸奶。(酸奶的量随意哦，我觉得多一些更好吃)

先不要着急吃，静置片刻，待酸奶和麦片充分融合后，口感才是最好的。

搅拌均匀，开吃了?(娘俩吃了一大盘，不用吃饭就饱了?)