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清热生津,补气,缓解疲劳,美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7963
莲藕花生骨头汤从小喝到大,非常家常。莲藕清热生津补充维生素,还有助?通畅。莲藕性凉,适量食用哈。

用料

1节
花生2把
猪骨150克
少许

清热生津,补气,缓解疲劳,美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法

  1. 我一个人通常买小节,让卖菜阿姨帮忙削皮,回家洗干净后切小块备用。

    清热生津,补气,缓解疲劳,美容养颜莲藕花生汤(1-3人份简易电饭煲汤)的做法 步骤1
  2. 花生洗干净,如果喜欢吃软一点的,就提前泡半个小时。如果是用压力锅煲汤就不需要提前泡了。(花生用手抓两把,我是忘记家里只剩这一点,用量有点少了。)

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  3. 如果你买的骨头有味道或冻过,需要用个锅,放进骨头并放水,水刚好盖过骨头就可以了。开火煮至水沸腾,捞出骨头,用冷水冲洗干净。如果是新鲜的骨头直接洗干净就可以了。

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  4. 将莲藕,花生和骨头放进锅里,水放了三碗半,按煲汤键,煮两个小时就完成。

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  5. 两个小时后放少许盐就完成了。完美!!

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