牛油果鲈鱼羹
水果入菜,除了增加风味之外,也有着许多的益处!牛油果除了凉拌,煮酱之外,还有什么更好的创意呢!来试试料多多的牛油果鲈鱼羹吧!
用料
牛油果 | 1个 |
鲈鱼 | 1条 |
西红柿 | 1个 |
玉米 | 1根 |
柠檬 | 半个 |
黄油 | 15g |
盐 | 适量 |
牛油果鲈鱼羹的做法
材料准备!
玉米剥成粒!
西红柿切成丁!
炒锅加入黄油烧热,加入西红柿炒出红油!之后加入玉米粒一同翻炒!
锅中加入800ml的高汤,或清水,大火烧开!
在煮汤的同时,将牛油果切成粒,鲈鱼斩成块!
高汤煮开后加入鲈鱼!煮至鱼块转白,证明鱼已经熟了噢!不要煮太久,不然鱼肉散了就不好夹了!
在鱼块断生转白的同时,加入牛油果,沸腾后立马关火!
最后加入适量的盐调味,再挤入半个柠檬汁!
鲈鱼肉厚而少骨,鲜而清甜,喝汤的同时还夹带着果蔬颗粒,吃下半锅的我已经不用再吃饭饭了!汤要趁热喝噢!放凉后会有一些腥!
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