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月子/哺乳 木瓜炖牛奶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:38 阅读:7949
月子里每天面对的是家里做的鸡汤,猪蹄,牛肉,鸡蛋,鸡蛋,鸡蛋???
油腻啊,吃腻了啊
今天看到水果盘里的木瓜
突然兴起来个木瓜炖牛奶吧
又下奶,看着也有食欲
还高蛋白

主要是做起来还超简单

用料

木瓜半个
牛奶250克
冰糖40克
桂花蜜1勺

月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法

  1. 材料就这些,喜欢吃木瓜的,准备一个,不太喜欢这个味道的,来半个试试

    月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法 步骤1
  2. 准备小奶锅就行
    木瓜去皮去籽切小块,
    加入冷水,水刚没瓜肉就行,不要太多,等会还要加牛奶,太多喝不完?

    月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法 步骤2
  3. 加入冰糖,中小火煮开

    月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法 步骤3
  4. 倒入牛奶,待牛奶微微煮开
    不要盖锅盖,以防溢锅
    最后加入一小勺桂花蜜
    (个人喜欢桂花蜜的香味就加的这个)
    家里有枸杞,红枣之类的加入也不错哦

    月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法 步骤4
  5. 最后盛出来就好了
    美味又营养啊
    木瓜软糯入口

    月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法 步骤5

小贴士

先清水煮木瓜,挑木瓜时要熟透的木瓜味道更好
就几分钟可以煮好,不要盖锅盖