健脾养胃、润肺止咳༄「花生
秋季干燥，健脾养胃、润肺止咳的༄「花生?雪梨粥」༄一定要常喝哦???
用料
| 大米 | 100克 |
| 雪梨 | 1个 |
| 花生米 | 40克 |
| 水 | 1100克 |
| 白糖 | 20克 |
健脾养胃、润肺止咳༄「花生?雪梨粥」༄的做法
花生米洗净，浸泡一小时以上。
大米洗净浸泡三十分钟。
雪梨洗净切块。
砂锅中加入花生米和水。
大火烧开后，加入大米，用勺子搅动几下，防止大米粘连在一起。
煮至粘稠，加入雪梨。
熬煮三分钟，加入白糖搅拌均匀即可。
健脾养胃，润肺止咳???
小贴士
无技巧无难度！
- 上一条： 【川贝陈皮柠檬膏】甜蜜蜜润肺清肺又止咳 儿童必备
- 下一条： 喝了三年的川贝梨膏