柚子剥好，分成小块。

蓝莓酱（喜欢多放的，可以多准备点）

蜂蜜

蓝莓酱和蜂蜜进行调制

腰果在炸前用水焯一道，放一点白醋进去焯出来会更白。

百合洗净，不用焯水，直接生吃，
（能买到兰州百合是最好的）

把调好的果汁倒进去搅拌均匀就可以啦！

最后加上要腰果，一盘美味的冬日润肺凉品就做好了。