红烧柚子皮
柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子全身都是宝,除了吃果肉,柚皮也可以做出美味佳肴。食用柚子皮可以有很多不同的烹饪方法,个人觉得红烧是首选,吸满了肉汁的柚子皮比肉还要好吃哦。柚子季吃柚子,再也不要浪费柚子皮啦
用料
柚子皮 | 1个 |
猪肉碎 | 150克 |
腌肉调料(蚝油,盐,糖,生粉) | 适量 |
炒菜调料(食用油,蒜蓉,酱油,蒜蓉辣椒酱,水,葱花) | 适量 |
红烧柚子皮的做法
新鲜的柚子皮削去外皮
将柚子皮切小块
放入锅中,加入清水,可以多加一些,烧开后煮几分钟然后关火,浸泡一段时间
猪肉剁碎
加入调味料和生粉拌匀,腌一会
准备好蒜蓉和葱花
将柚子皮取出抓干水分
不粘锅倒入适量的油,放入蒜蓉爆炒一下
倒入腌好的猪肉碎翻炒
加入适量的酱油和水翻炒,水分可多加一些
加入适量的蒜蓉辣椒酱翻炒均匀(不喜欢辣的可少放或不放)
倒入柚子皮翻炒均匀,让柚子皮充分吸收肉酱汁,加盖焖煮一会儿
加入葱花翻炒均匀即可上盘
成品图
吸满了肉汁的柚子皮比肉更好吃哦
这是之前用五花肉片煮的柚子皮,也很不错哦
小贴士
1、柚子皮会有一些苦涩味,浸泡时间长一些或多次换水浸泡可去除,我喜欢有一点苦涩的,亲可按个人喜好酌情处理;
2、调味料可按个人口味随意调配,喜欢的就是最好的。
2、调味料可按个人口味随意调配,喜欢的就是最好的。
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