美炸天的花样思慕雪
夏天来了,给大家分享几款思慕雪!营养美味,低卡瘦身,女生都喜欢喝!尤其像我这样喜欢喝酸奶的女生,有着无法抗拒的诱惑。做法学会了,每天不同口味换着喝~
用料
酸奶 | |
红心火龙果 | |
蓝莓 | |
香蕉 | |
麦片 | |
猕猴桃 | |
芒果 | |
哈密瓜 | |
草莓? |
美炸天的花样思慕雪的做法
火龙果麦片思慕雪
1.把红心火龙果半个切丁加酸奶放入料理机中搅拌均匀倒入碗中。撒上麦片和蓝莓,再摆上花装饰一下,一碗非常有颜值的思慕雪出品啦!原味酸奶思慕雪
2.把酸奶和冻香蕉一个放入料理机里搅拌均匀倒入碗中,把红心火龙果切丁放入酸奶中。再放花花装饰一下。芒果密瓜思慕雪
3.把芒果半个和冻香蕉半个、酸奶一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。芒果放了半个打出来颜色有这淡了,其实是黄颜色的,再用哈密瓜球和桑葚、果蔬圈、花装饰一下OK啦!4.猕猴桃酸奶思慕雪
准备好酸奶、猕猴桃两个和冻香蕉半个一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。再用猕猴桃片、草莓?、蓝莓和花装饰一下。
小贴士
1.都是新鲜的水果,要现做现吃,放置时间久了要氧化,颜色和口感就不好看和好喝啦!
2.这边我只分享了四款口味的,大家可以随意发挥。
3.香蕉冻一下放入料理机里和酸奶一起搅拌口感更好,而且可以增加粘稠度。
4.具体水果用量和酸奶是根据自家的酸奶碗来定。碗大就多放些水果和酸奶,碗小就少放点。
2.这边我只分享了四款口味的,大家可以随意发挥。
3.香蕉冻一下放入料理机里和酸奶一起搅拌口感更好,而且可以增加粘稠度。
4.具体水果用量和酸奶是根据自家的酸奶碗来定。碗大就多放些水果和酸奶,碗小就少放点。
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