做一杯西柚养乐多，减肥人士的餐单都少不了它
西柚食用功效
1、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。
2、减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。
3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪
1、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。
2、减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。
3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪
用料
| 西柚 | 2个（200克汁）（做两杯的量） |
| 养乐多 | 2瓶 |
| 冰块 | 100g |
做一杯西柚养乐多，减肥人士的餐单都少不了它的做法
西柚榨汁 手动榨汁器，也可以用电动榨汁机。用榨汁机的话，一定要把西柚的籽和白色筋膜全部去掉，不然苦味比较重。
一杯冰块50g、养乐多130g
接着倒入西柚汁65g、
用西柚片装饰
小贴士
有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
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