例假补血五红汤
每次例假都疼的死去活来，后来听一个老中医的方子，每次例假期间早上空腹喝一碗五红汤，大补气血又不痛经啦，所以分享给大家，希望可以帮助到你们哦☺☺☺
用料
| 红枣5 | 颗 |
| 枸杞 | 30粒 |
| 桂圆 | 5颗 |
| 花生 | 10克 |
| 红糖 | 50克 |
例假补血五红汤的做法
桂圆去核，大枣去核切块
枸杞洗净 花生洗净
小贴士
红糖我选择的是云南带回来的老红糖，枸杞子是宁夏小枸杞，桂圆就是普通的干桂圆，大枣最好选择核小肉厚的，然后依次放入水中，大火烧开转小火二十分钟就完工啦，我一般都是在里面打两颗荷包蛋，补血效果更好哦??