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金橘雪梨蜜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:44 阅读:7923
金橘果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。而且果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。两者结合治疗咳嗽效果更好。

用料

金橘500克
雪梨250克
冰糖150克

金橘雪梨蜜的做法

  1. 金橘清洗干净后用温盐开水浸泡1小时沥干水分,

    金橘雪梨蜜的做法 步骤1
  2. 用一把锋利的小刀把金橘从上往下划开,形成不划破的十字形。

    金橘雪梨蜜的做法 步骤2
  3. 雪梨洗净用温盐开水泡1小时沥干水份去把去核切成小块,切成1厘米厚的小块最好。

    金橘雪梨蜜的做法 步骤3
  4. 把金橘和雪梨一起放入锅中大火熬制,随时搅动,

    金橘雪梨蜜的做法 步骤4
  5. 慢慢的就会出熬出很多的水,然后放入冰糖一起搅拌一边熬煮,开始时可以时不时的搅拌一下,到后面水份越来越少时就要不停的搅拌了,这一步很辛苦,坚持吧。

    金橘雪梨蜜的做法 步骤5
  6. 等到水份完全熬干,金橘和雪梨上沾满糖浆,关火冷却后装玻璃罐放冰箱冷藏室,可以直接食用,也可以用养生壶煮金橘雪梨茶,还可以直接泡水喝。喝的时候挤上一些新鲜柠檬汁,变成酸甜味的口感更好。

    金橘雪梨蜜的做法 步骤6

小贴士

1.虽说冰糖放多点熬制会放得久些,但广西金橘和雪梨本身甜度较高,所以不需要放太多的冰糖,最好尽快吃完重新熬制。
2.喉痛发痒、咳嗽时,喝金橘雪梨茶时不宜再加糖,糖放多了反易生痰。