红豆黑米补血粥
一转眼立冬节过了，天气渐渐寒冷干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。早餐喝碗热粥，既能补水润燥补充营养，身体也变得暖乎乎。
用料
| 黑米 | 100克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 红糖 | 适量 |
| 红豆 | 40克 |
| 枸杞 | 适量 |
红豆黑米补血粥的做法
准备好所有食材，红豆黑米清洗干净，除枸杞红糖外，所有材料倒入锅中，加入适量的水，按电饭煲煮粥。
最后10分钟放入枸杞，枸杞要后放，以免破坏营养。
小贴士
喜甜的最后加入红糖拌匀下。
红豆需提前浸泡3小时，预约煮粥的话就不用浸泡。
红豆需提前浸泡3小时，预约煮粥的话就不用浸泡。
- 上一条： （补血汤）红枣鸡蛋肉丸汤
- 下一条： 红枣花生双豆浆 补血活血